Grabaciones de retiros, enseñanzas y meditaciones

Todas las grabaciones aquí presentadas, son en vivo y no están editadas. Cada una de ellas se identifica con el tema más importante expuesto, están en partes y se señala su duración. Son grabaciones en formato MP3, de los Seminarios de Meditación Budista, de los Cursos sobre Budismo y de los Retiros Espirituales.

Como todas las grabaciones en directo y sin edición, contienen también los errores y ruidos naturales que existen cuando se realizan; se respetaron los "silencios" ya que son parte fundamental de las meditaciones. Esperamos que de todas formas sirvan para practicar y estudiar el dharma de una manera directa, en vivo y de manera lo más natural y sencilla posible. Es recomendable dos cosas: copiarlos en un CD o en USB para que usted pueda escuchar estas grabaciones en el mismo acto de su meditación. Y, usar un buen reproductor de MP3, pues hay partes que duran media hora.

Esperemos que esta sección sea parte de su formación espiritual y meditativa.

Con metta, karuna, mudita y upecha.


Retiro: Meditación Budista, serenidad y claridad mental. Septiembre/octubre 2017. Ciudad de México. Mostrar/Ocultar

Retiro: Budismo y emociones negativas. Julio 2017. Tepoztlán, Morelos. Mostrar/Ocultar

Retiro: La paciencia, paz en el corazón. Junio, 2017. Querétaro, Querétaro. Mostrar/Ocultar

Retiro: Aprendiendo estar en paz: Mindfulness, la Atención Plena. Marzo, 2017, Tepoztlán, Morelos. Mostrar/Ocultar

Retiro: Bases para comprender y superar el sufrimiento. Febrero 2017. Cuernavaca, Morelos. Mostrar/Ocultar

Retiro: Cambia tu modo de vida para estar mejor. Enero 2017. Ciudad de México. Mostrar/Ocultar


Retiro: Transforma tu mente, Compasión y Meditación. Diciembre, 2016. PUEBLA, Puebla. Mostrar/Ocultar

Retiro: El budismo en mi vida. Noviembre 2016. Cuernavaca, Morelos. Mostrar/Ocultar

Retiro: Sabiduría de la Compasión. Octubre 2016. Yautepec, Morelos. Mostrar/Ocultar

Retiro: Miedo e Ira, eso que no nos deja ser felices. Septiembre 2016. Tijuana, Baja California. Mostrar/Ocultar

Retiro: Conoce tu mente, Abre tu corazón. Septiembre 2016. Ciudad de México. Mostrar/Ocultar

Retiro: Conocer la Ansiedad para superarla. Junio 2016, Tecate, B.C. Mostrar/Ocultar

Retiro: ¿De qué sirve el budismo? Mayo 2016. Mostrar/Ocultar

Retiro: Sólo tu te liberas. Abril 2016. Mostrar/Ocultar

Retiro: Cultivar la compasión y la sabiduría. Tijuana, B.C. Febrero 2016. Mostrar/Ocultar

Retiro: La vida de Buddha y sus enseñanzas. Febrero 2016. Mostrar/Ocultar

Retiro: Las Cuatro Nobles Verdades. Enero 2016. Mostrar/Ocultar


Retiro: El BudhaDharma. Dic. 2015 - Ene. 2016. Mostrar/Ocultar

Retiro: Lo que el Buddha enseñó. Noviembre 2015. Mostrar/Ocultar

Retiro: Comprender la Vacuidad y la compasión. Octubre 2015. Mostrar/Ocultar

Retiro: Las Cuatro Principales Meditaciones Tibetanas. Septiembre 2015. Mostrar/Ocultar

Retiro: Retiro de una semana. El Lam Rim: camino gradual a la Iluminación. Agosto 2015. Mostrar/Ocultar

01 Presentación del retiro y meditación (105 minutos)
02 Presentación del budismo en general (80 minutos)
03 Charla sobre el Lam Rim (54 minutos)
04 Charla y explicaciones de oraciones (51 minutos)
05 Meditaciónmes iniciales (54 minutos)
06 Charla sobre los tres niveles del Lam Rim (111 minutos)
07 Meditación guiada para calma mental (66 minutos)
08 Charla sobre la impermanencia (55 minutos)
09 Meditación en la realidad (50 minutos)
10 Meditación segunda parte (38 minutos)
11 Meditación tercera parte (35 minutos)
12 Charla sobre la vida no iluminada (127 minutos)
13 Meditación como práctica diaria (65 minutos)
14 Charla sobre el Primer Nivel del Lam Rim
15 Meditación por la tarde y caminando (40 minutos)
16 Puya nocturna budista (69 minutos)
17 Meditación por la mañana (59 minutos)
18 Charla sobre el karma y causas (114 minutos)
19 Meditaciones en las acciones (54 minutos)
20 Charla sobre el Lam Rim y explicaciones (55 minutos)
21 Respuestas a las primeras preguntas de Lam Rim (44 minutos)
22 Meditación con lluvia (48 minutos)
23 Puya y mantra (51 minutos)
24 Meditación matutina de calma (60 minutos)
25 Meditación matutina 2a parte (57 minutos)
26 Charla sobre Segundo Nivel de Lam Rim (56 minutos)
27 Meditación de mediodía (44 minutos)
28 Meditación de silencio (68 minutos)
29 Charla sobre Budismo y Vida (111 minutos)
30 Meditación de calma (55 minutos)
31 Charla Tercer NIvel de Lam Rim (71 minutos)
32 Meditación en Vida Preciosa (52 minutos)
33 Puya sobre la compasión (48 minutos)
34 Meditación por la mañana (56 minutos)
35 Charla sobre Budismo hoy en día (130 minutos)
36 Conclusiones sobre el Lam Rim (71 minutos)
37 Meditaciones finales (48 minutos)

Retiro: Comprender Las Cuatro Nobles Verdades sobre el sufrimiento. Julio 2015. Mostrar/Ocultar

Retiro: Los fundamentos de la meditación y budismo. Junio 2015. Mostrar/Ocultar

Retiro: La liberación del ego y la vida espiritual. Mayo 2015. Mostrar/Ocultar

Retiro: Cultivando el amor y la paz interna. Abril 2015. Mostrar/Ocultar

Retiro: Causas y condiciones del sufrimiento humano. Marzo 2015 Mostrar/Ocultar

Curso: Las Cuatro Nobles Verdades. Celaya, Guanajuato. Marzo 2015. Mostrar/Ocultar

Retiro: Cultivando la meditación budista: El Satipathana. Febrero-Marzo 2015 Mostrar/Ocultar

Retiro: El sufrimiento: ¿Qué hacer con ésto? Cuatro Nobles Verdades. Enero 2015. Tijuana, Baja California, México. Mostrar/Ocultar

Retiro: El corazón del Budismo. El Dhammapada. Enero 2015. Mostrar/Ocultar


Retiro: El Budhadharma: una estrategia de vida. Diciembre 2014 - Enero 2015. Mostrar/Ocultar

01 Introducción (47 minutos)
02 Plática Buda y Mente (106 minutos)
03 Meditación samatha (40 minutos)
04 Meditación Metta (30 minutos)
05 Meditación Analitica (54 minutos)
06 Plática sonbre pensamientos (109 minutos)
07 Meditación samatha (53 minutos)
08 Plática sobre Iluminación (72 minutos)
09 Plática Cuatro Nobles Verdades (123 minutos)
10 Ceremonia Nocturna (123 minutos)
11 Meditación y Dedicación (50 minutos)
12 Plática de Preceptos budistas (92 minutos)
13 Meditaciones de Calma (63 minutos)
14 Meditación en el Cuerpo (51 minutos)
15 Ceremonia de seis elementos (46 minutos)
16 Meditación mañanera (23 minutos)
17 Plática sobre sufrimiento (91 minutos)
18 Meditación samatha (88 minutos)
19 Meditación en Respiracióin (115 minutos)
20 Ceremonia Refugio (49 minutos)
21 Meditación en calma (129 minutos)
22 Plática sobre los tiempos (40 minutos)
23 Plática sobre meditación (34 minutos)
24 Plática sobre la compasión (90 minutos)
25 Meditación en silencio (56 minutos)
26 Plática sobre la mente (112 minutos)
27 Meditación Basica (114 minutos)
28 Plática sobre los 3 Venenos (71 minutos)
29 Ceremonia de Refugio y Protección (52 minutos)
30 Plática sonbre Impermanencia (65 minutos)
31 Meditación de Calma (40 minutos)
32 Plática sobre Vacuidad (90 minutos)
33 Meditación por la mañana (25 minutos)
34 Plática sonre visiones equivocadas (67 minutos)
35 Plática sobre el Buda eres tu (116 minutos)
36 Cultivo de la compasión (55 minutos)
37 Ceremonia final y meditación (55 minutos)

Retiro: La Compasión y la Realidad en el Budismo. Octubre 2014. Mostrar/Ocultar

Retiro: Adiestrando la mente-corazón. Agosto 2014. Mostrar/Ocultar

Retiro: Fundamentos de meditación y enseñanzas budistas. Junio 2014. Mostrar/Ocultar

Retiro: Comprendiendo a uno mismo y el Yo. Mayo 2014. Mostrar/Ocultar

Retiro: Amor incondicional y paz interna. Marzo 2014. Mostrar/Ocultar

Retiro: Comprender el sufrimiento y su liberación. Febrero 2014. Mostrar/Ocultar


Retiro: El Budadarma: una estrategia para vivir mejor. Diciembre 2013. Mostrar/Ocultar

01 Introducción (47 minutos)
02 Plática Buda y Mente (106 minutos)
03 Meditación samatha (40 minutos)
04 Meditación Metta (30 minutos)
05 Meditación Analitica (54 minutos)
06 Plática sobre pensamientos (109 minutos)
07 Meditación samatha (53 minutos)
08 Plática sobre Iluminación (72 minutos)
09 Plática Cuatro Nobles Verdades (123 minutos)
10 Ceremonia Nocturna (123 minutos)
11 Meditación y Dedicación (50 minutos)
12 Plática de Preceptos budistas (92 minutos)
13 Meditaciones de Calma (63 minutos)
14 Meditación en el Cuerpo (51 minutos)
15 Ceremonia de seis elementos (46 minutos)
16 Meditación mañanera (23 minutos)
17 Plática sobre sufrimiento (91 minutos)
18 Meditación samatha (88 minutos)
19 Meditación en Respiracióin (115 minutos)
20 Ceremonia Refugio (49 minutos)
21 Meditación en calma (129 minutos)
22 Plática sobre los tiempos (40 minutos)
23 Plática sobre meditación (34 minutos)
24 Plática sobre la compasión (90 minutos)
25 Meditación en silencio (56 minutos)
26 Plática sobre la mente (112 minutos)
27 Meditación Basica (114 minutos)
28 Plática sobre los 3 Venenos (71 minutos)
29 Ceremonia de Refugio y Protección (52 minutos)
30 Plática sonbre Impermanencia (65 minutos)
31 Meditación de Calma ( 40 minutos)
32 Plática sobre Vacuidad (90 minutos)
33 Meditación por la mañana (25 minutos)
34 Plática sonre visiones equivocadas (67 minutos)
35 Plática sobre el Buda eres tu (116 minutos)
36 Cultivo de la compasión (55 minutos)
37 Ceremonia final y meditación (55 minutos)

Retiro: Meditaciones y prácticas para la vida moderna. Octubre 2013. Mostrar/Ocultar

Retiro: Adiestramiento de la mente-corazón desde el budismo tibetano. Agosto 2013. Mostrar/Ocultar

Retiro: Retiro: Las enseñanzas budistas. Junio 2013. Mostrar/Ocultar

Retiro: Retiro: Sufrimiento y paz interna. Abril 2013. Mostrar/Ocultar


Retiro: El Budhadharma. Retiro de una semana. Diciembre 2012. Mostrar/Ocultar

01 Introducción al retiro diciembre 2012 (46 minutos)
02 Presentacion del Budhadharma (107 minutos)
03 Meditación en Percatación y Atención (44 minutos)
04 Meditación para Mente Clara (83 minutos)
05 Charla sobre el Buda (120 minutos)
06 Meditación en Silencio (60 minutos)
07 Prácticas genéricas budistas (48 minutos)
08 Charla sobre karma y mente (104 minutos)
09 Meditación en Metta y Karuna (60 minutos)
10 Meditación en Aceptación (86 minutos)
11 Charla sobre los Tres Pisos del Budismo (113 minutos)
12 Meditación en Respiración  (43 minutos)
13 Meditación sobre Percatación (53 minutos)
14 Charla sobre meditación budista (91 minutos)
15 Puya de Compasión y Perdón (53 minutos)
16 Charla sobre Yo y Compasión (108 minutos)
17 Meditación de Atención y Calma (59 minutos)
18 Charla sonbre la egocentridad (78 minutos)
19 Meditación en los 6 Elementos (38 minutos)
20 Charla sobre la Felicidad (126 minutos)
21 Meditación en Respiración (45 minutos)
22 Meditación en Calma Mental (44 minutos)
23 Ceremonia de Dedicación (40 minutos)
24 Adiestrando la Mente (58 minutos)
25 Charla sobre Meditación (48 minutos)
26 Respondiendo preguntas (56 minutos)
27 Meditación en Conteo y Respiración (77 minutos)
28 Charla sobre Ética y Deseos (121 minutos)
29 Meditación en Percatación (25 minutos)
30 Ceremonia sobre Preceptos (23 minutos)
31 Práctica de Yoga de Unión (42 minutos)
32 Charla sobre budismo en general (131 minutos)
33 Meditación en Respiración y Calma (65 minutos)
34 Charla sobre temas centrales (90 minutos)
35 Cierre Meditación en Metta (65 minutos)

Curso intensivo: ¿Vida espiritual en la Vida Moderna? Meditación y Budismo. Noviembre 2012. Mostrar/Ocultar

Retiro: Cuatro Meditaciones Tibetanas. Octubre 2012. Mostrar/Ocultar

Retiro: Aprende a vivir en paz contigo. Agosto 2012. Mostrar/Ocultar

Retiro: La pesadilla del samsara. Mayo 2012. Mostrar/Ocultar

Retiro: Aprende a cultivar paz interna y alegría. Abril 2012. Mostrar/Ocultar

Retiro: Comprender para amar. Febrero 2012. Mostrar/Ocultar


Retiro: El Bienestar de la Sabiduría. Octubre 2011. Mostrar/Ocultar

Retiro: Cultivando la Paz Interna. Agosto 2011. Mostrar/Ocultar

Retiro: Serena tu vida. Mayo 2011. Mostrar/Ocultar

Retiro: Transforma tus emociones. Abril 2011. Mostrar/Ocultar

Retiro: Cultivar la Sabiduría y la Compasión. Febrero 2011. Mostrar/Ocultar